我我我......盡然胖到N公斤了，
完蛋了，完蛋了
不用激進的方法不可了。

減肥大作戰
1.目標：N-7公斤（2006.03.17-2006.05.17）
2.作戰計畫
A.午餐不吃澱粉類
B.晚餐只吃水煮青菜及水果（水果至多兩份）
C.不喝飲料（早餐除外）
D.每天搖10分鐘呼拉圈
E.每個月只能吃兩次大餐（吃大餐當天其餘兩餐盡量不吃）
F.每天記錄飲食及體重
G.不吃零食

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    snoopylulu 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

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