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  • 昨天晚上吃了2、3樣青菜加上蘿蔔排骨湯，飯後來份芭樂，一日總計應該不超過1千卡。有點太少囉，可是不餓ㄟ。
    2010/07/09 09:18｜發表迴響
  • 今天早上又是無糖豆漿+雞蛋沙拉，322卡。有點不滿足，期待午餐，哈哈哈
    2010/07/09 09:24｜發表迴響
  • 再度開發小7，皮蛋瘦肉粥189卡+青菜50卡，天啊237卡，下午一定餓到哭腰。
    2010/07/09 12:52｜發表迴響
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  • 肆無忌憚的狂吃了好幾天，今天開始記錄飲食喔。今日早餐：無糖豆漿147卡+鹹蛋糕180卡，327卡，今日目標1200卡以內。
    2010/07/08 08:45｜發表迴響
  • 久違的小7，我又來了，你真是控制飲食的好鄰居。今日午餐：翡翠干貝燒70大卡+手工苦瓜封81大卡+陽光沙拉150卡，合計301卡。
    2010/07/08 14:52｜發表迴響

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  • 這個週末要回高雄啦，呵呵，還要去彰化、鹿港吃吃吃，看來這幾天要吃少點累積飢餓點數囉。今日早餐：義式辣烤雞三明治250卡+Dr.Millker118，368卡。最近吃了很多次的義式辣烤雞三明治，不錯吃ㄟ。
    2010/06/28 09:12｜發表迴響
  • 小7真方便...今日午餐：春舞鮮蝦沙拉232卡高麗菜捲、蘿蔔75卡+香蕉100卡，407卡。
    2010/06/28 12:32｜發表迴響

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  • 我第一次想當花瓶ㄟ，看到電視上幫馬總統量身高的資深媽媽們，誰還會想來健康檢查，這就是三總的行銷>
    2010/06/25 11:57｜發表迴響
  • 今天早上看到體重機上的指針又往回走了，OH～YA
    2010/06/25 11:58｜發表迴響

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  • 早餐新歡：義式辣烤雞三明治250卡+無糖豆漿147卡，397卡。
    2010/06/24 08:16｜發表迴響

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  • 今日早餐：義式辣烤雞三明治250卡+SO低卡果菜汁76卡，326卡。好喜歡小7的光和三明治，不用張大嘴，只要分三等分優雅的吃。
    2010/06/23 09:32｜發表迴響
  • 一之軒豬排三明治300卡+小7中杯拿鐵115卡，415卡。
    2010/06/23 13:06｜發表迴響
  • 大鳥先生蠢事1：他說已經登記會議室時間了，結果發現登記本上是別人的會議...請問他是去哪登記的？！
    2010/06/23 13:09｜發表迴響
  • 大鳥先生蠢事2：他說來賓接待部分交給他，結果院部姊姊打來罵人為何都沒先安排，請問他去哪安排的？！
    2010/06/23 13:10｜發表迴響
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  • 今日早餐：無糖豆漿147卡+雞蛋沙拉三明治175卡，322卡，很飽ㄟ
    2010/06/22 08:28｜發表迴響

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  • 嘻嘻...從端午節放到昨天，天天都放肆的吃。今日早餐：煙燻帝王鮭魚三明治183卡+無糖豆漿147卡，330卡。
    2010/06/21 09:32｜發表迴響
  • 今日午餐：陽光沙拉140卡+照燒雞肉丸67大卡+手工苦瓜封81大卡+翡翠干貝燒70大卡，358大卡。
    2010/06/21 13:15｜發表迴響

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  • 昨日午點：鱈魚香絲50卡+巧克力球50卡，晚餐：鱈魚175卡+空心菜50卡+冬瓜排骨湯100卡+會咬舌頭的鳳梨60卡，385卡。一日總計：1074卡。難怪我今天早上又餓到無力。
    2010/06/15 08:32｜發表迴響
  • 今日早點：雜糧核果麵包1個208卡+無糖豆漿147卡，355卡。岩島成的雜糧麵包買一條都要吃5天...
    2010/06/15 08:35｜發表迴響
  • 今日午餐：炒米粉不加肉汁300卡+青菜+即溶咖啡90卡，390卡。
    2010/06/15 15:18｜發表迴響
  • 明天又是假日，這幾天飲食記錄的日子好少喔。
    2010/06/15 15:21｜發表迴響
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  • 今日早餐：雜糧核果麵包1個208卡+無糖豆漿147卡，355卡。跟上週五一模一樣ㄟ.....
    2010/06/14 08:25｜發表迴響
  • 今日午餐：翡翠干貝燒70大卡+手工苦瓜封81大卡+白玉蘿蔔14大卡+時安玉子69大卡，234卡。我下午1點半就餓了...白煮蛋叫做時安玉子，好美的名字。
    2010/06/14 13:57｜發表迴響

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  • 昨日晚餐：燙地瓜葉50卡+4隻蝦子70卡+西瓜60卡，180卡，一日總計1190卡。我大概一個人吃了一把地瓜葉吧。
    2010/06/11 15:08｜發表迴響
  • 今日早餐：雜糧核果麵包1個208卡+無糖豆漿147卡，355卡。品惟請的芒果慕司蛋糕應該有200卡以上。午餐：來一客泡麵不加油包270卡，醉雞45卡。
    2010/06/11 15:11｜發表迴響

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  • 昨日晚餐：小煎餃7顆400卡+四神湯125卡，巧克力球5顆50卡，荔枝4顆60卡，635卡，大破表啊......奔......，一日總計1389卡。人不能餓過頭，真的會吃更多！
    2010/06/10 08:15｜發表迴響
  • 今日早餐：無糖豆漿160卡+好市多貝果半個200卡+乳酪抹醬50卡，410卡。終於把最後一塊貝果吃完了，吃了一個星期，我膩了...
    2010/06/10 08:17｜發表迴響
  • 從5/17每週一至週五記錄飲食到現在，有人問到底瘦了多少，我想有1公斤吧。我覺得很輕鬆，這期間的週末沒忌過口吃了很多大餐，我想會一直持續到9月吧。
    2010/06/10 08:22｜發表迴響
  • 今日午餐：小煎餃4顆250卡+香腸70卡+青菜，320卡
    2010/06/10 16:41｜發表迴響
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  • 瞎咪！數字醫院連MSN也要封鎖，這是祖國政策嗎？迂腐！！！
    2010/06/09 08:26｜發表迴響
  • 昨天幫忙病安參訪，晚上去吃小義式，飲食記錄休息一天，今天重出江湖喔。
    2010/06/09 08:27｜發表迴響
  • 今日早餐：無糖豆漿140卡+好市多貝果半個200卡+乳酪抹醬50卡，390卡
    2010/06/09 08:28｜發表迴響
  • 今日午餐：龍鬚菜+空心菜+涼拌海帶根+敏豆+海帶湯，亂亂估100卡，素食炒米粉70卡，7-11拿鐵100卡，小計270卡，差不多快餓了，囧
    2010/06/09 13:56｜發表迴響
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  • 哈哈...又過了不忌口的週末，飲食日誌又要開始哩.....今日早餐：無糖豆漿140卡+好市多貝果半個200卡+乳酪抹醬50卡，390卡
    2010/06/07 08:21｜發表迴響
  • 今日午餐：7-11麻辣燙300大卡有找，當下有吃飽，經過30分鐘午睡...肚子空空的，減肥的人生，不過如此
    2010/06/07 13:14｜發表迴響

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  • 昨日午點：巧克力球50卡，我需要補充甜食，虛脫....
    2010/06/04 08:58｜發表迴響
  • 昨日晚餐：扁蒲糙米粥300卡+皮蛋1顆75卡+香蕉120卡，495卡。一日總計1278卡，姨媽威力不可擋，吃了這麼多都還是無力...
    2010/06/04 09:01｜發表迴響
  • 今日早餐：扁蒲糙米粥300卡
    2010/06/04 09:02｜發表迴響
  • 好想睡.好想睡.好想睡.今天我的眼睛睜不開
    2010/06/04 09:02｜發表迴響
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