目前分類：減肥日記 (13)

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有啦～有在減肥啦，只是坐的是普通車，緩緩朝目標邁進～
減肥是一種意念，要落實於生活中。
從上星期五開始，每天都跟海苔去散步半小時以上。
晚餐也開始傾向輕食、少食，
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終於結束這一學期的課程，學生沒癱，我都快不行了。
連續兩個禮拜以上天天家教，雖然體力沒耗費太多，還是粉耗費精神的。
身體漸漸開始亮起紅燈，眼睛每天感覺好拋、粉乾，都覺得快掉出來了，
腳上穿妹妹送我的芭蕾舞娃娃鞋，都勒的一圈紅紅的，
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嘻嘻...偷懶了一陣子，都沒有力行減肥公約
有時候下午會和同事叫搖搖來喝，或是叫豆花外送
但是我還是有節制的啦
晚餐盡量少吃，老公在的時候就陪他吃一點，老公不在就省啦
中午也一樣不吃澱粉類的東西，吃快餐都吃菜和肉
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2006.04.07
早餐：草莓土司三片、三合一咖啡
午餐：鍋燒菜湯、鳳梨酥
晚餐：吳郭魚
零食：蠶豆、豌豆
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2006.04.05
早午餐：二片土司（一片塗草莓果醬、一片塗奶油）、奶茶
晚餐：咖哩飯一小晚、炒高麗菜、炒大陸妹、煎吳郭魚、洋芋沙拉
水果：香蕉、芭樂（哈哈...不是故意罵人的啦）
2006.04.06
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2006.03.31
早餐：飯糰、豆漿
午餐：排骨、炒冬粉、便當菜（忘了）
晚餐：芭樂

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2006.03.30
早餐：雞腿三明治、咖啡
午餐：煎餃、龍鬚菜、菱角2顆、蘆筍捲、芋頭巧
晚餐：大陸妹、金針姑、火鍋料少許、蛋
體重：N-3公斤.....嗚嗚怎麼又回來0.5啊
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2006.03.29
早餐：草莓土司
午餐：油雞、烤鴨、甜豆炒香腸、小黃瓜炒豬肝、豆芽菜
下午茶：焦糖拿鐵
晚餐：燙青菜
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2006.03.25
晚餐：泰國料理吃到飽
2006.03.26
午餐：草莓土司兩片
晚餐：燙青菜
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2006.03.23
早餐：土司起司加蛋
午餐：油雞、烤鴨、滷蛋、炒紅白蘿蔔、高麗菜嬰
晚餐：大陸妹、菠菜
水果：蘋果、蓮霧
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2006.03.22
早餐：阿默蛋糕
午餐：油雞、小白菜、豬肝黃瓜、大頭菜
晚餐：高麗菜金針姑玉米湯
水果：蘋果體重：N-3公斤
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2006.03.20
早餐：土司加蛋、起司
午餐：茄子、豬肝炒青椒、油雞、芹菜蒟蒻
晚餐：排骨白菜湯（2塊排骨）、菠菜、秋刀魚
水果：芭樂體重：N-2公斤
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我我我......盡然胖到N公斤了，
完蛋了，完蛋了
不用激進的方法不可了。

減肥大作戰
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