目前分類:減肥日記 (13)

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有啦~有在減肥啦,只是坐的是普通車,緩緩朝目標邁進~
減肥是一種意念,要落實於生活中。
從上星期五開始,每天都跟海苔去散步半小時以上。
晚餐也開始傾向輕食、少食,

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終於結束這一學期的課程,學生沒癱,我都快不行了。
連續兩個禮拜以上天天家教,雖然體力沒耗費太多,還是粉耗費精神的。
身體漸漸開始亮起紅燈,眼睛每天感覺好拋、粉乾,都覺得快掉出來了,
腳上穿妹妹送我的芭蕾舞娃娃鞋,都勒的一圈紅紅的,

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嘻嘻...偷懶了一陣子,都沒有力行減肥公約
有時候下午會和同事叫搖搖來喝,或是叫豆花外送
但是我還是有節制的啦
晚餐盡量少吃,老公在的時候就陪他吃一點,老公不在就省啦
中午也一樣不吃澱粉類的東西,吃快餐都吃菜和肉

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2006.04.07
早餐:草莓土司三片、三合一咖啡
午餐:鍋燒菜湯、鳳梨酥
晚餐:吳郭魚
零食:蠶豆、豌豆

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2006.04.05
早午餐:二片土司(一片塗草莓果醬、一片塗奶油)、奶茶
晚餐:咖哩飯一小晚、炒高麗菜、炒大陸妹、煎吳郭魚、洋芋沙拉
水果:香蕉、芭樂(哈哈...不是故意罵人的啦)
2006.04.06

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2006.03.31
早餐:飯糰、豆漿
午餐:排骨、炒冬粉、便當菜(忘了)
晚餐:芭樂

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2006.03.30
早餐:雞腿三明治、咖啡
午餐:煎餃、龍鬚菜、菱角2顆、蘆筍捲、芋頭巧
晚餐:大陸妹、金針姑、火鍋料少許、蛋
體重:N-3公斤.....嗚嗚怎麼又回來0.5啊

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2006.03.29
早餐:草莓土司
午餐:油雞、烤鴨、甜豆炒香腸、小黃瓜炒豬肝、豆芽菜
下午茶:焦糖拿鐵
晚餐:燙青菜

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2006.03.25
晚餐:泰國料理吃到飽
2006.03.26
午餐:草莓土司兩片
晚餐:燙青菜

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2006.03.23
早餐:土司起司加蛋
午餐:油雞、烤鴨、滷蛋、炒紅白蘿蔔、高麗菜嬰
晚餐:大陸妹、菠菜
水果:蘋果、蓮霧

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2006.03.22
早餐:阿默蛋糕
午餐:油雞、小白菜、豬肝黃瓜、大頭菜
晚餐:高麗菜金針姑玉米湯
水果:蘋果體重:N-3公斤

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2006.03.20
早餐:土司加蛋、起司
午餐:茄子、豬肝炒青椒、油雞、芹菜蒟蒻
晚餐:排骨白菜湯(2塊排骨)、菠菜、秋刀魚
水果:芭樂體重:N-2公斤

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我我我......盡然胖到N公斤了,
完蛋了,完蛋了
不用激進的方法不可了。

減肥大作戰

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